感受力是指人的视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉等受到外界刺激后产生的相应的心理反应的能力，是进行艺术创作的重要心理能力。演员是通过角色的行动来创作人物形象的，角色的行动要贯穿在创作始终。行为动作的准确与否，同演员执行角色行为动作时的感觉是否真实、准确、细腻、鲜明，有着不可分割的关系。演员的感受力强弱对积累生活素材、引发创作动机等有重大作用，并直接影响着演员的创造力和表现力。影视表演中的感受是受影视制作手段所制约的、非连贯性的感受。由于分镜头拍摄，演员的感受力须迅速准确体验角色此时此刻、此景此情的心理状态、情感状态、生理状态，并准确无误、生动真实地表现出来。相比之下，话剧舞台表演的感受力要较影视表演更加连贯，话剧演员的心理中断感，往往仅出现在下场之后或休息时。
演员在完成角色的行动时是有着鲜明的创作目的的。必须自觉地甚至冲动地将身心投入角色的生活之中，去感受角色的思想情绪。总之要去感受角色的一切生活，这就是有意感受。主体对客体越是集中注意和感受，就越能获得清晰的反应。有意感受能够渗入情感记忆，这对完整创作角色提供了宝贵依据。
创作中经常会遇到非设计或非自觉目的时，突然间获得一种意外感受，即无意感受。这种无意感受往往有重要的价值，作用不逊于有意感受。无意感受使角色交流极为自然真实和精彩，会使演员产生鲜明的个性色彩。有了信念感，才能在行动中产生真实准确的感受。信念感的强弱决定着感受力的质量和强弱。因此感受力训练要在信念感的基础上进行。
- 视觉类
走进已经开演的电影院，一片漆黑，找不到座位。走出黑暗的地下室，被阳光照得睁不开眼。风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。双眼蒙住，充分体验盲人的生活感觉，并记住这种感觉。在体验过程中，给学生各种声音刺激，可以给其物品，令其用手触摸辨别。可以令其搬动桌椅、收听广播，可以请同学敲门来访，看其如何辨别与接待等。一系列动作完成后，摘去蒙眼布。凭着刚才盲人感觉的记忆，再去完成上述任务，要求逼真再现。
如果没有将假定性极强的人物、情境、事件信以为真，一个视力正常的人对一个盲人的生理、心理、动作体验就无从进行。要抓住每一个动作环节的要素，找到人物的准确感觉，达到训练目的。
- 听觉类
听见一个熟悉的声音。复习功课，好像听见有老鼠在咬东西。黑暗中，远处好像有喊救命的声音。邻居在放音乐，爱听，还是不爱听。在信念感的基础上，听到教师发出的每一次敲击后，立即作出被拳、脚、棍、棒等物体打在自己身体某处的反应，表现出真实、准确、生动的情感及生理的反应。学生用自己认为最舒适的姿势，仰卧在地上，在教师引导下，闭上眼睛，排除杂念，身心完全放松。随着教师的暗示，比如“你是一粒种子，嗅到潮湿泥土的味道，有热的感觉。全身上下逐渐从放松到紧张，开始膨胀，有强烈的破土而生的欲望，最膨胀最紧张的部分顶破身上的泥土，暴露出来，用力破土而出”。
比如“眼前一片漆黑，一阵冷风吹来，感到冷意，又饿又冷。寻找温暖，寻找食物，听到水的声音，寻找水源，发现水源，设法喝水。水的感觉如何？“这是什么地方？来过吗?有印象吗？“突然狂风大作，电闪雷鸣，暴雨交加打在身上脸上……”综合性练习需要在丰富的想像力导引下，以极强的信念感为基础，通过视觉、味觉、嗅觉、触觉、听觉和直觉，使感受力得到充分的锻炼。
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