|
不听音乐竟然会折寿？看到标题的网友估计要指责笔者危言耸听，笔者之所以这么说是因为处于巨大压力之下的现代人必须用各种方式来放松自己：运动、旅游、和朋友聚会等都是不错的选择，但最便利、最简单有效的方法莫过于听一些让人身心愉悦的音乐了。美国一个医学机构曾统计了35名美国已故著名音乐家、指挥家的年龄，他们的平均寿命是73.4岁，比美国男子的平均寿命高出5年；据德、意等国家的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5－10年；回头再看看我们身边的人，很多英年早逝的人都或多或少经受着巨大的生活或者工作上的压力…… 很多网友可能会觉得这些抽象的数据没有说服力，但当自己欣赏完一曲美妙的音乐后，神清气爽的愉悦感就是音乐功效的最好体现，或心如止水、或振奋人心、或豁然开朗…… 总之，音乐声波中的能作用于人体后都会转化为一种生物能，可使人体潜能得到激活，进一步调节人体的生物节律。
音乐作为一种减压养生的手段，越来越受到人们的认可和欢迎。音乐可促进机体阴阳气血调和，因此，用音乐来养生调理，可起到良好的综合作用。一个人有时处于“半健康”或者“亚健康”状态中，虽检查不出什么病症，但机体确有某些疾病的趋势。在这种情况，主要靠调理来帮助机体恢复正常。音乐可作为调理的手段，给身体带来益处。因为“音乐着眼于生命的自然调节、使身心恢复正常，机体免疫机能得以提高”。
音乐还兼有修身养性的功用：当心绪不佳，神经处于紧张状态时，听一曲优美的音乐，立即会感到心情舒畅，紧张的神经会得到放松。音乐的意境往往让人畅志舒怀，在音乐中隐伏着哲理，可促使人了悟哲理的力量、音乐中气势宏伟、磅礴的气氛，可以给人一种坚忍不拔、勇气倍增的感觉，令人振奋不已、音乐中委婉、宁静的曲调，激励你在心中泛起无数美好的憧憬…… 音乐，的的确确在调动着机体内的积极因素，不管你的身体是处在健康或不健康状态，常听听音乐，都会对健康有着神奇的作用，下面笔者就推荐5张标准的减压CD供大家参考。 《心灵SPA For Mind》 点评：SPA是当前与伊朗有关的最流行的时尚词汇，深受现代人（龙其是女性）的青睐。其实SPA源于比利时，大约15世纪的时候，比利时就有一个被称为“SPA”的小山谷，里面有一个富有矿物质的热温泉旅游疗养区，大量的人前去度假，在温泉中尽情舒缓疲惫身心，这是SPA的雏形。如今这个词不仅是指“温泉浴”，还指以天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，辅以疗效音乐、冥想等，甚至一切让人身心达到畅快的享受都可以称之为SPA。《心灵SPA For Mind》就是这样一张用中国的传统器乐来“按摩”身心的音乐CD。
“宁静致远、淡泊人生”，这句千年古训，没有多少人真正地去实践它，尤其在这个竞争激烈的年代。如果不洗去心灵的尘屑、不卸掉精神的枷锁、就不能在宁静的境界里怡然自得。精神和肉体的契合应该从精神上的积极主动开始，让心灵轻轻松松，才能使生命与大自然优美地融合。 满庭芳 点评：笔者对新民乐的认识最早是从鲍比达的《满江红》、曾格格、冯小泉的《天上人间》开始的，当时就感觉这类音乐绝对是标准的“减压”音乐，后来大红大紫的“女子十二乐坊”得到现代白领的青睐也说明了流行化的民乐确实是一剂“减压养生”的良方，但后来的“女子十二乐坊”似乎离传统民乐愈来愈远，丢掉了民乐中让人修身养性的精髓，不过雨林唱片今年出品的新民乐专辑《满庭芳》却不禁让笔者拍手称赞，她们用扬琴、二胡、琵琶、古筝、中阮等乐器融合了爵士、拉丁、摇滚等西方流行音乐元素，聆听她们的演绎，既没有丢掉传统民乐的内核，又让人喜闻乐见，绝对另有一番韵味，音乐的旋律、乐器的音色让人一听忘忧。
《满庭芳》女子新民乐组合用时尚、激情、奔放的演出代替了正襟危坐、含蓄内敛的传统民乐演奏，构建了传统与现代之间的桥梁，拉近了传统审美与现代审美的距离，当然了，这种有益的尝试必须要掌握分寸，因为就笔者的听感来看，过分将民乐流行化、媚俗化，就会摧毁民乐的“抱朴守真”精神，流于民族乐器的躯壳罢了。 《迷情仙境》 点评：这是一张标准的减压音乐CD，在网友中非常受欢迎，很适合独自一人的时候欣赏，它总能让你渐渐远离尘世中的喧嚣，让你的心灵回到记忆的最深处，那段被你深埋在心底的一份感动，一份寂寞，一份难以忘怀的爱情...... 一丝离别的感慨，在浪漫音乐的引领下，充满柔情，再现一种或浓或淡的欢忧爱情心境。
当你在欣赏这张减压音乐专辑时，无法不为那简单而动听的琴声所打动，聆听着那高雅亲切的旋律，心中感到一种远离城市喧嚣的闲静，平和而安逸。强烈推荐《重返心灵花园》一曲。 逍遥古典 点评：对于古典乐迷来说，凝重古奥的交响乐更多的是需要正襟危坐的去聆听，但大家在闲暇时放松心情的时候更多的是需要短小精美的古典小品，福茂唱片出品的双CD：《The Very Best Of Relaxing ClassiCS 》（中文译名：“逍遥古典”）就是最佳的选择：收录了音乐史上最著名音乐家的经典音乐作品，包括：拉赫玛尼诺夫、维瓦尔蒂、巴赫、莫扎特、李斯特、德彪西等。
德国专家研制了一系列有医疗功效的特殊音乐供应市场，据知不少医生以此作为辅助良方，市面上亦出现以此为号召的健康疗养机构，是否有效，因人而异。不过平时因工作过劳，偶然出现精神紧张，抽空暂时放下工作，放松一下，找些轻音乐来听听，一样可以达到舒缓紧张情绪， 重新回复身心舒畅的效果！ 安德烈 波切利《Amore》 点评：意大利著名盲歌手安德烈 波切利的歌声打动了全球数以万计的广大乐迷，聆听他的歌唱能体会到音乐确实是超越世上不同语言限制与隔阂的一种载体，他映照心灵的歌声洋溢着对生命的热情礼赞，给人积极向上的精神享受，著名流行天后席琳迪翁（Celine Dion)曾经这样称赞安德烈 波切利：“如果上帝也有歌声的话，那声音一定是安德烈 波切利”。
安德烈 波切利于06年初推出了其流行专辑《Amore》，收录了15首歌曲，配乐出色且有心思，透过西班牙吉它、传统的拉丁打击乐器、手风琴、口琴、萨克斯风、大钢琴、弦乐的铺排为安德烈的浪漫歌声编织一个热情洋溢、引人入胜的爱情场景，专辑涵盖1920-1980年代的经典情歌，非常的悦耳动听。 |
微信扫码关注公众号
